"...Люди всегда желали, продолжают желать и всегда будут желать счастья... такого глубокого, постоянного, незатмеваемого, непреходящего Счастья! Так вот сели как-то мудрецы много тысяч лет назад и начали думать, откуда приходит счастье, и куда оно уходит. И обнаружили они, что сердце и дух сотворяют счастье, а ум его разрушает. Ум падок на желания, в нем с легкостью селятся беспокойства, а беспокойный ум рассеивает Счастье. И осознали Мудрецы, что для счастья нужно успокаивать ум. И не нашли они лучшего способа успокаивать ум, чем сидеть, молчать и, медитируя, обретать над ним контроль, позволяя Душе стать госпожой ума, а не наоборот.

Но тут они столкнулись с проблемой - сидеть долго не могли. Ноги затекали, тело уставало, начинали давать о себе знать всякого рода загрязнения, скопившиеся в нем. И начали мудрецы искать упражнения, которые позволили бы им развить тело, и так появилась Йога. И начали они искать пути освобождения тела от всяких нечистот, и так появилась Аюрведа. И начали они думать как не загрязнять более своё тело и сохранять в нем чистоту и здоровье, и так родились аюрведические принципы питания!" =)

Здорово, что доступны эти знания и нам сегодня! И пусть эти принципы помогут Вам, если Вы того желаете, обрести здоровье и легкость Тела, свободу и спокойствие Ума, радость и гармонию Души! ;-)